ヨガ・インストラクターの腰回りも引き締めたスリムロイナーの記録！
スリムロイナー≪骨盤ケア≫体験報告
米井 さん 千葉県在住
ヨガ・インストラクター
以前は、勝つ事にこだわったテニスに熱中し、そのために身体を鍛えていたそう。 しかしテニスは、どうしても身体のバランスを崩してしまいがちなので歪みを直すために整体に通い、すすめられたアクアトレーニングなどで自主的に行っていたとか。 そんな時ヨガと出会い、最初は身体の歪みを直すつもりで始めたものの、自然体でいられるヨガにすっかりはまってしまい、ついにはヨガ・インストラクターにまでなってしまったというスポーツウーマンであり、ある意味身体の事を良く知ってらっしゃる方です。
ヨガ・インストラクター
以前は、勝つ事にこだわったテニスに熱中し、そのために身体を鍛えていたそう。 しかしテニスは、どうしても身体のバランスを崩してしまいがちなので歪みを直すために整体に通い、すすめられたアクアトレーニングなどで自主的に行っていたとか。 そんな時ヨガと出会い、最初は身体の歪みを直すつもりで始めたものの、自然体でいられるヨガにすっかりはまってしまい、ついにはヨガ・インストラクターにまでなってしまったというスポーツウーマンであり、ある意味身体の事を良く知ってらっしゃる方です。
【レポート】
| 計測日 | 測定個所（ｃｍ） | ||
| ウエスト | 骨盤 | ヒップ | |
| 12/12 | 69.2 | 86.0 | 91.5 |
| 12/19 | 67.4 | 85.8 | 91.1 |
| 12/26 | 68.2 | 86.2 | 91.3 |
| 01/02 | 68.0 | 86.2 | 91.2 |
| 01/09 | 68.8 | 86.0 | 91.2 |
| 01/16 | 68.8 | 88.3 | 91.5 |
| 01/23 | 68.5 | 87.0 | 91.3 |
| 01/30 | 68.4 | 86.7 | 91.2 |
| 02/06 | 68.0 | 84.8 | 90.7 |
| 02/13 | 67.7 | 84.7 | 90.5 |
| 02/20 | 67.0 | 84.5 | 90.3 |
| 結果 | -2.2 | -1.5 | -1.2 |
緩やかな下降線なので横這いになるまで半年くらい？
■自分で感じるより周囲の反応が大きくて驚きました。
始めて１、２週間くらいで、まわりから「お尻小さくなったんじゃない？」と言われましたが、自分では全く意識してませんでした。
ただ、開始後すぐ、ふだん余りなったことのない場所（腰まわり、脇、太もも、背中まで）が筋肉痛になり、効果は期待できました。 １日３分でも筋肉痛になるのにちょとおどろき、ふだん使ってない筋肉がまだまだあることも再確認。
始めた時期が年末年始で、いつもよりかなり多く食べていたので、なかなかサイズダウンはしませんでしたが、腰がとてもなめらかにまわるようになりましたし、お通じも大変良くなり、いろいろな良い効果がありました。
これからよりサイズダウンを目指します。
ただ、開始後すぐ、ふだん余りなったことのない場所（腰まわり、脇、太もも、背中まで）が筋肉痛になり、効果は期待できました。 １日３分でも筋肉痛になるのにちょとおどろき、ふだん使ってない筋肉がまだまだあることも再確認。
始めた時期が年末年始で、いつもよりかなり多く食べていたので、なかなかサイズダウンはしませんでしたが、腰がとてもなめらかにまわるようになりましたし、お通じも大変良くなり、いろいろな良い効果がありました。
これからよりサイズダウンを目指します。
※掲載文は個人の感想です。
