モニター後もコンスタントに続けていらっしゃるそうで、次の様なコメントを頂きました。

モニターのキッカケは『Gパンの上に乗るお肉を減らしたい。』　ということだったのですが、そこのお肉がかなり減ってます。　体形維持のためにも１日３分、これからも続けますよ。　代謝が上がったからだと思いますが、特に何もしてないのに、体重が３kgほど減ったんですよ〜　(^^♪

　少しヒップアップした感じがあります。　下腹部について、もっと引き締めたかったのですが、なかなか難しいですね。　ウエスト部分は、かなりしぼれて、内側に腹筋がついたのも感じられるくらいです。　そのウエストについてですが、普通考えるより少し上の部分、バストとウエストの間のあたりが締まったような感じです。　クイックエクササイズでは、お尻や脚に力が入るので、そのあたりも少し締まった感じがします。

　代謝が上がっているのだと思います。　汗をかきやすくなりました。　生理も規則的になって調子が良いです。　これは確認してませんが、基礎体温も上がっているような気がします。

　つい食べ過ぎたりして体重が増えてしまっても、ちょっと抑えれば２〜３日で戻せるようになりました。　これも基礎代謝が上がったためだと思います。　ヨガもいいですが、スリムロイナーもいいですね。　お手軽ですから。

　既に習慣になりつつあるので、さらに目標を立て、Gパンの上にのるお肉をもっと減らしていきたいです。